生完孩子气血虚怎么食补_气血虚怎么食补
2023-03-13 13:54:56 来源：互联网
(资料图片)
1、气血两虚的女性可以吃含铁量高的食物，如动物肝脏、菠菜、西红柿等。
2、也可以用中草药熬汤，如人参、大枣、枸杞、桂圆、鸡汤，或者吃阿胶糕。每个人的身体状况不一样，要选择适合自己身体状况的中草药来吃。
3、因为女性每个月来月经，容易造成血虚，同时可能会引起一些症状，如精神疲劳，容易生病，说话没有力气，头晕，失眠多梦，脱发，月经不调等。所以在饮食上及时调整是可以的，要注意休息。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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